THE الأمراض الموسمية DIARIES

إضافة إلى ذلك، يساهم التواجد في الأماكن المغلقة خلال فصلي الشتاء والخريف؛ حيث تقلَ التهوئة الجيدة، في سرعة انتقال العدوى بين الأفراد.هنا يبرز السؤال الأهم: كيف يمكننا الحفاظ على صحتنا والوقاي

الإفراط في تناول الطعام، حيث يندفع الشخص لتناول كميات كبيرة من الطعام ليكافئ نفسه بعد ساعات الصيام الطويلة، مما يزيد من شهية الشخص للطعام ويؤثر سلباً على سرعة عمليات الأيض.الأولى:أن لا تتأثر ب

-والمرأة إن كانت مطاوعة لزوجها فمذهب أكثر أهل العلم أن عليها كفارةً كالرجل، طالما أنهما تعمدا وقوع هذا الفعل باختيارهما.وعليه؛ فما دامت المرأة في أيام حيضها فإنه لا يجوز لها الصيام في اليوم ال�

فلا بأس بتذوق الطعام أثناء الصيام، بشرط الحرص علىٰ عدم وصوله للجوف، ومجه بعد ذلك، فإن ابتلعت منه شيئًا متعمدة، فسد صومها، وعليها القضاء.وعليه؛ فما دامت المرأة في أيام حيضها فإنه لا يجوز لها ال�

ينصح بعض خبراء التغذية بتناول بعض الأغذية الغنية بالدهون ولكن هذه الأطعمة لا تتسبب في زيادة الوزن على العكس تقلل الوزن بدرجة كبيرة بإتباع نظام غذائي معين.الزيوت الصحية كزيت الزيتون، زيت بذور �